Ако ги внесете овие 4 работи во вашето тело, веќе сте потпишале смртна казна: Кардиохирург откри што е фатално за срцето

Доктор Џереми Лондон ги открива 4-те најголеми ризици за здравјето на срцето, едниот е течен отров, вториот го уништува целото тело, а третиот е најопасниот

Фото: принтскрин TikTok

Кога ќе ја прочитате информацијата дека секоја година во Европа, околу четири милиони луѓе умираат од кардиоваскуларни болести, што претставува неверојатни 45 проценти од сите смртни случаи, јасно е колку е алармантна ситуацијата и дека е исклучително важно да се води сметка за здравјето на срцето. .

И ова нема да се случи само по себе, и затоа е неопходно да се преземат драстични мерки, сепак, многу луѓе не се подготвени да го направат тоа.

Кардиохирургот Џереми Лондон набројува четири работи кои ги избегнува по секоја цена бидејќи докажано го скратуваат животот.

@drjeremylondon 4 foods that I absolutely avoid as a cardiac surgeon #doctor #surgeon #heartdoctor #heartattack #fypツ original sound - Dr. Jeremy London, MD

Пушењето

Докторот вели дека пушењето е „најлошото нешто што можете да му го направите на вашето тело“. „Тоа ги уништува вашите бели дробови, предизвикува рак на белите дробови, високи кардиоваскуларни ризици, срцеви и мозочни удари. Не пушете, рече Лондон.

Алкохол

Доктор Лондон вели дека целосно престанал да пие алкохол и не жали.

- Ваше тело, ваши правила, вие одлучувате. Алкохол. Жал ми е што ви кажувам, но тој труе. Токсичен за секоја клетка во вашето тело – рекол докторот и додал:

- За мене лично, исфрлањето на алкохолот од мојот живот беше веројатно една од најтрансформативните одлуки што ги донесов во зрелоста.

Газирани пијалоци

"Harvard Health" известува дека луѓето кои пијат повеќе од пет слатки безалкохолни пијалоци неделно имаат поголема веројатност да развијат некои од раните знаци на срцеви заболувања во споредба со луѓето кои пијат само еден.

- Безалкохолни пијалоци, течна смрт. Само не ги пијте. Точка. Готово - вели Лондон.

Леб и тестенини

- Четврто, избегнувајте леб и тестенини. Избегнувајте рафинирано брашно и пченица. 80 проценти од контролата на тежината е диета, а 20 проценти е вежбање. Ви гарантирам дека можете да јадете повеќе отколку што можете да вежбате. Затоа бидете свесни што ставате во уста – заклучи доктор Лондон.

Стил / sretna republika.rs