Победете го воспалението на мускулите со сода бикарбона: Неверојано е колку помага

Истражувањата покажаа дека сода бикарбоната има подобар ефект врз воспалението на мускулите отколку ибупрофен ...

Сите оние кои тренираат напорно, имаат проблеми со воспаление на мускулите кои понекогаш можат да бидат навистина болни и долготрајни. Воспалението е особено силно кај луѓе кои штотуку започнуваат обука или кои подолго време паузираат.

Воспалението на мускулите е нормална појава и укажува на тоа дека вашите мускули се под голем стрес. Иако воспаленијата се болни, тие укажуваат на добра работа, а тоа е напредокот и зајакнувањето на вашите мускули. Сепак, големото мачење со воспаление е што понекогаш може да нè спречи да продолжиме со обука, па дури и да ги извршуваме основните дневни потреби.

Затоа многумина што тренираат бараат решение за да се елиминира воспалителната болка. На многу луѓе им помага ибупрофен, што е навистина добро и има антивоспалително дејство, но сега новите истражувања покажаа дека сода бикарбоната има уште подобар ефект.

Кога растворете сода бикарбона во вода и ја пиете, тоа ќе има антивоспалително дејство и ќе ја отстрани болката од мускулите многу подобро.

PH вредноста на вашето тело се крева и вашето тело доаѓа до алкална состојба која брзо и ефикасно ги намалува болните процеси и го забрзува заздравувањето на мускулните влакна. Исто така, лекарите и нутриционистите истакнаа дека сода бикарбоната е далеку поздрава од земањето на какви било лекови, па затоа е препорачливо да се меша малку сода бикарбона во чаша вода и да се пие ако страдате од постојано и досадно воспаление.

Пијте го овој раствор веднаш по напорното вежбање и воспалението ќе биде благо, а доколку продолжите да пиете во наредните денови, воспалението ќе исчезне многу брзо.

Фото: Еверливел