Андрија Милошевиќ ослабе 20 килограми за помалку од една година без строги диети, еве како

Исхраната на Андрија Милошевиќ му донесе одлични резултати...

Српскиот актер Андрија Милошевиќ без строги диети успеа да ослабе 20 килограми, а во една прилика откри како ги постигнал посакуваните резултати.

Диетата на Андрија Милошевиќ е едноставна

Актерот се здебелил во еден период и бил речиси непрепознатлив. Своевремено во емисијата на Огнен Амиџиќ откри како успеал да ослабе за помалку од една година.

- Само малку сменете ја исхраната, сменете го начинот на живот и тоа е тоа. Не јадете тешка храна, мрсна храна, шеќери. И не треба да држите диета. Диетата воопшто нема да ви помогне. Не оди на диета, туку оди кај луѓе кои ќе ти препишат како да се храниш до крајот на животот – рече тој и додаде:

- Јадете полнет портокал, не јадете полнет ќебап, а ако јадете ќебапи, мелено месо, јадете чисто говедско месо - рекол Андрија.

Диетата на Андрија Милошевиќ вклучувала исфрлање на одредени намирници од оброците, но не целосно.

Не сум исфрлил ништо што ми се допаѓа, само некои намирници веќе не јадам заедно, туку одделно. За ручек имам печени компири, печурки и салата. Цел живот јадев црвено месо, а потоа сфатив дека тоа не е добро за мене. Сега рибата и зеленчукот се основата на мојата исхрана.

- Јогуртот е важен. Исто така, сакам да пијам чаша црвено вино со ручек.

Покрај корегирана исхрана, Андрија ги советува сите да одат на редовни контроли и да се занимаваат со физичка активност.

- Проверувајте ја крвната слика на секои шест месеци, а прегледувајте еднаш годишно. Кој знае што внесуваме во телото, воздухот е тоа што е. За жал, не живееме во скандинавските земји и треба да бидеме максимално внимателни – заклучи тој.