Дали се расправате со вашиот партнер во изолација? Петминутно правило може да ви ја спаси врската

Колку и да сакате да поминувате време со партнерот, не е лесно некој да ве ограничува во домот, така што нервозата често пати избувнува во форма на кавги.

Ако се расправате со вашата сакана личност почесто за време на изолацијата, може да помогне пет- минутното правило за кое се зборува на Инстаграм од влијателната инфуенсерка Грејс Хазел, а ги советува и мажите и жените.

Тоа е едноставна вежба за комуникација, каде секој има пет минути да каже како се чувствува (без да ја нападне другата личност). Грејс тоа го нарекува „ненасилна комуникација“.

View this post on Instagram

I'm on a mission to reclaim space in my life and establish powerful intimacy with people I really fucking care about. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Last week, I became so sick of my phone, that I picked it up, lobbed it across my room and screamed. I then proceeded to have a little cry. That hunk of junk feels like a imprisonment sometimes and I know that I'm the only person who can chose to unbind myself from its overbearing demands. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On Saturday I walked through the English countryside for hours with @hannah__staunton. It was warm, it was windy. At one point we lay down on the soft earth next to one another. I put my nose into the green moss underneath me and breathed in its tapestry. In that moment, I felt the interconnectivity of mamma nature, the web of life. I was logging in, uploading and downloading the vast wisdom and spirit of all that is nature. The anxiety that rises up into my chest (and gets me to do things like lob my phone across the room) from time to time, it melted. I wondered.. why are we preferencing relationships through a pixilated screen over a real relationship to what's right in front of us? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @africabrooke radiated a smile from across the table on Friday. It'd been 2 years and every word she spoke during that meeting felt slathered in uplifting truths. She told me about how she decided to delete WhatsApp. How she had seen the unhealthy quality to having continuous, on-demand, ongoing conversations. She called them open loops. Now she only uses text message.. and only then to organise plans. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I reflected on the mass of unlistened to voice notes and messages on my phone and how sometimes it takes all my energy to pick up that luminous screen and consider responding, even though I really care about the human who's on the other side. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We have become accustomed to talk by text, to share the depths of our experience over an audio note has become second nature. What are we becoming? This isn't real sharing. This isn't real intimacy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So I'm activating change.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (CONTINUED BELOW)

A post shared by Sexual Healing Coach (@grace___hazel) on Feb 28, 2020 at 12:23am PST

"Ако сакате да решите нешто, обидете се да го поставите алармот пет минути од моментот кога сте зеле збор. Во тие пет минути, кажете ги вашите аргументи, забранувајќи и на другата личност да ве прекине, вербално или со изрази на лицето. Откако ќе истечат вашите пет минути, лицето кој слуша има пет минути да ви објасни што слушнало од тоа што го кажавте. После тоа, партнерот добива пет минути да каже што мисли “, напиша Грејс.

Посебно на мажите (па и жените ќе имаат што да видат) да го отворат нејзиниот Инстаграм профил... многу „жешка“ инфлуенсерка без влакна на јазик која отворено зборува за сексот