Еве колку пати неделно мажите треба да ејакулираат за да превенираат рак на простата

Ракот на простата е една од најчестите малигни болести кај мажите, а превенцијата често е поврзана со здрави животни навики. Истражувањата во последните години укажуваат дека честата ејакулација може да има заштитна улога против развој на оваа болест.

Според студија на Harvard Medical School, мажи кои ејакулираат најмалку 21 пат месечно имаат за 20 проценти помал ризик од рак на простата во споредба со оние со поретка сексуална активност. Тоа во просек значи три до четири пати неделно.

 Експертите објаснуваат дека редовната ејакулација помага во отстранување на потенцијално штетни супстанции од простатата, го подобрува протокот на течности и го намалува воспалението.

Иако бројките се охрабрувачки, лекарите предупредуваат дека не постои „магичен број“ кој гарантира заштита. Факторите како возраста, генетиката, исхраната и начинот на живот играат значајна улога. Сепак, редовниот сексуален живот – било преку однос или мастурбација – се смета за еден од природните начини за одржување на здравјето на простатата.

Освен сексуалната активност, се препорачува и здрава исхрана богата со зеленчук, редовна физичка активност и редовни уролошки прегледи по 45-тата година.

Пораката на стручњаците е јасна: грижата за простатата започнува со здрави навики, а сексуалната активност е дел од тој мозаик.