Газираниот пијалак – непријател на здравјето или понекогаш и прва помош

Газираниот пијалак со вкус на кола е еден од најпопуларните освежителни напитoци во светот, но неговите негативни последици врз здравјето одамна се добро познати.

Високата содржина на шеќер придонесува за зголемување на телесната тежина, создава ризик од дијабетес тип 2 и го оштетува забниот емајл. Дополнително, присуството на кофеин може да предизвика несоница, нервоза и зависност, додека фосфорната киселина негативно влијае врз коскената густина.

Иако нутриционистите постојано предупредуваат дека овој пијалак не треба да биде дел од редовната исхрана, постои една интересна и корисна страна на неговата употреба. Во одредени ситуации, тој може да послужи како брза прва помош. 

На пример, при стомачни инфекции или труење со храна, газираните состојки и шеќерот можат привремено да го смируваат желудникот и да спречат дехидрација. Исто така, лицата со нагло намалено ниво на шеќер во крвта може брзо да добијат енергија благодарение на високата концентрација на гликоза.

Многумина сведочат дека во моменти на вртоглавица, пад на притисок или исцрпеност, неколку голтки од овој пијалак веднаш го подобруваат чувството и враќаат сила.

Сепак, експертите советуваат ваквата употреба да се смета исклучиво за итна мерка, а не како редовен начин на лекување или освежување. За долгорочно здравје, најдобро е да се ограничи консумацијата и да се изберат поздрави алтернативи – вода, природни сокови или чаеви.

Иако негативните ефекти се доминантни, овој пијалак покажува дека дури и нешто што го сметаме за штетно, во одредени околности може да има корисна улога.

РММ / EPA