Пристигна сезоната на јагоди: Ова овошје го подобрува имнутетот, еве како

Конечно започна сезоната на јагоди, вкусно и омилено овошје на многумина кои освен со вкусот не освојуваат и со своите здравствени придобивки

Според „WebMD“, има многу придобивки од редовното консумирање на јагоди. Имено, витамините, минералите и антиоксидансите во јагодите можат да обезбедат важни здравствени придобивки.

На пример, јагодите се богати со витамин Ц, влакна и полифеноли, антиоксидантни соединенија кои можат да помогнат да се спречи развојот на одредени болести. Покрај тоа, јагодите може да обезбедат и други здравствени придобивки како што се:

- зачувување на здравјето на срцето и циркулаторниот систем

- зајакнување на имунитетот

- намалување на ризикот од рак и деменција

- намалување на нивото на холестерол во крвта

- спречување на воспаление во телото

- одржување на здравјето на цревата

Фото: unsplash

Извор: 6yka.com