Пробајте ја Термо диетата: Одличен начин за слабеење во текот на зимата

Американските нутриционисти ве советуваат да ја испробате оваа термо-диета, доколку сакате да изгубите тежина во текот на студените и зимските денови ...

Кога ќе дојде зимата, доаѓаат непотребни килограми. Кога е ладно, ние се движиме помалку, јадеме повеќе и поминуваме повеќе време во нашите домови. Кога на сето тоа ќе додадеме празнични оброци, тогаш е јасно зошто голем број луѓе добиваат вишок килограми за само неколку зимски месеци.

Сепак, ова не е единствениот проблем. Поради студеното време, но и снегот, многумина одбиваат да одат во теретана и да го одложат тренингот, така што елиминацијата на килограмите станува буквално невозможна. Затоа ви претставуваме термо-диета која е специјално создадена за да им помогне на луѓето кои се дебелеат во текот на зимата.

Термо-диетата се базира на тоа дека вашето тело троши енергија за да се загрее. Ако сте ладни, вашето тело ќе согорува калории за да ја загрее температурата на вашето тело до идеални 36,6 степени. Оваа диета се води според логиката дека треба да користите ладно време за да го направите вашето тело побрзо да согорува маснотии.

Американските нутриционисти се сигурни дека со помош на настинка, можете да ја зголемите потрошувачката на калории за најмалку 50%.

Сè што треба да направите е да одите на студ секој ден по еден час. Кога сте дома, пијте неколку чаши вода, но со мраз и капете се во поладна вода еднаш на ден. Секако, внимавајте да не настинете и да не претерате со премногу изложеност на студ.

„Вашето тело е како камин, кога е ладно, ви треба многу „дрво за да направите оган“ и да создадете топлина. Но, кога ќе го вклучите грејачот во куќата, на вашето огниште ќе му треба многу помалку дрво за одржување “, рече еден од нутриционистите, додавајќи дека овој метод може да изгуби и до 8 килограми неделно.