За енергија наутро: Смути од банана, цреши и бадемово млеко

Покрај водата наутро е пожелно да се испие барем една чаша смити. Овој вкусен напиток можете да го направите од разни видови на овошје и зеленчук. Веќе е познато дека овој пијалок го забрзува метаболизмот, но исто така го поттикнува и разградувањето на масните клетки. Тој е хранлив и освежувачки, а истиот може да биде одличен сојузник во губење на вишокот килограми. Еве една идеја за совршено смути

Потребни состојки:

• ½ шолја незасладено бадемово млеко 

• половина замрзната банана

• ½ шолја замрзнати цреши (вишна или некое црвено овошје) 

• 1 лажичка какао во прав Ставете ги сите состојки во блендер и мешајте. 

По потреба, додадете бадемово млеко за да ја добиете посакуваната густина. Ваквото смути е совршен напиток за секој дел од денот, а за негова припрема можете да користите намирници кои најмногу ви одговараат.

Фото: unsplash