Зимската туршија сепак им е попотребна храна на мажите одошто на жените: Еве зошто

Со доаѓањето на зимата, кога вирусите и настинките се почести, мажите почесто посегнуваат по пробиотици од жените. 

Според нутриционистите и лекарите, ова не е случајно. Имунитетот кај мажите генерално е почувствителен на сезонски промени, а пробиотиците играат клучна улога во зајакнувањето на одбранбениот систем.

Пробиотиците се корисни бактерии кои го одржуваат балансот во дигестивниот систем и директно влијаат врз имунитетот. 

Кај мажите, особено оние кои имаат поактивен или физички понапорен начин на живот, телото побрзо се троши во зимскиот период. Токму затоа нутриционистите препорачуваат дополнителен внес на пробиотици преку храна или суплементи.

Жените, велат стручњаците, генерално внесуваат повеќе храна богата со природни пробиотици – јогурт, ферментирани производи и овошје, што придонесува за подобар микробиом без дополнителни суплементи. Мажите, пак, поретко се придржуваат до ваков режим и почесто имаат потреба од додатна поддршка.

Освен што го зајакнуваат имунитетот, пробиотиците помагаат во варењето, го намалуваат чувството на замор и го подобруваат општото здравје – фактори што особено добиваат на значење во зимските месеци.

Стручњаците советуваат дека најдобар ефект се постигнува со комбинирање на здрава исхрана, редовен сон и внес на пробиотици во континуитет.

Иако оваа навика е почеста кај мажите во зима, здравствените придобивки се подеднакво важни и за двата пола. Но, мажите очигледно побрзо ја препознаваат потребата за превенција во сезоната на настинки.