Утринско кафе vs. Здравје на бубрезите: дали треба да се грижиме- Еве што велат најновите истражувања.

Кафето е еден од најпопуларните пијалоци во светот, но многу луѓе се прашуваат дали неговото консумирање може да го зголеми ризикот од камења во бубрезите. Неодамнешното истражување се чини дека го покажува спротивниот ефект - кафето всушност може да го намали ризикот за 10-26%!

Кафето содржи супстанции кои го спречуваат создавањето на камења, а има и диуретично дејство кое поттикнува почесто мокрење, со што се намалува можноста за задржување на сол во бубрезите и формирање на камења. Сепак, треба да се биде внимателен - прекумерното консумирање кафе може да го зголеми ризикот од дехидрација и задржување на сол во бубрезите.

Накратко, умереното консумирање кафе може да биде корисно за здравјето на вашите бубрези. Но, како и со сè во животот, умереноста е клучна.