Д-р Тарабар го победи ковид-19, а беше без свест со денови: 5 намирници се важни за имунитет, земајте ги секој ден

Добро познатиот српски гастроентеролог и онколог д-р Дино Тарабар со денови се бореше против коронавирусот, кој навлезе во централниот нервен систем.

Професорот д-р Дино Тарабар, гастроентеролог и онколог во КБЦ „Д-р Драгиша Мишовиќ“, зборуваше за РТС за улогата на пробиотиците во градењето имунитет за време на пандемијата на коронавирус, но и за неговото лично искуство за тоа како се справил со тешките симптоми на ковид.

Реномираниот експерт, кој се соочи со ковид 19, потсети дека цревниот систем е најголемиот имунолошки орган во нашето тело и дека пробиотиците играат огромна улога во одржувањето и градењето на имунитетот.

Д-р Тарабар изјави дека има специфична форма на ковида 19 која го напаѓа неговиот централен нервен систем и затоа имал главоболки, зуењето и двојни слики.
„Болеста дојде неочекувано и тивко. Блага температура во првите неколку дена, како и настинка “, изјави д-р Тарабар и додаде дека првите симптоми се поблаги од грипот.

Кога температурата надмина 40 степени, тој наведува дека отишол во болница каде му била дијагностицирана пневмонија. „Тежината на клиничката слика е директно пропорционална со количината на вирус што ја добивате. Веројатно бев изложен на поголема количина, а потоа ми отиде во централниот нервен систем. Бев во несвест неколку дена “, рече д-р Тарабар. Тој беше лекуван во КБЦ „Д-р Драгиша Мишовиќ“, каде што работи, и им се заблагодари на своите колеги кои го лекуваа.

Д-р Тарабар потсетува дека во човечкото тело има десет пати повеќе бактерии отколку клетки, и дека нивната улога е да го штитат нашиот имунитет и процентот на лоши бактерии не смее да надмине 15 проценти.

„Затоа овие бактерии прават многу, многу работа за нас и нè штитат од силни бактерии, други опасни и токсични работи, ни го зголемуваат имунитетот и способноста“, објасни професорот Дино Тарабар за време на гостувањето во емисијата РТС Ординијација.

Тој истакна дека бактериите влијаат и на многу други процеси, како што се дебелина, дијабетес, алергии, нервен систем, но исто така и развој на многу болести, како што се мултиплекс склероза и Паркинсонова болест.

„Ние мора да ги храниме тие добри бактерии. Го храниш срцето, белите дробови, сè. Ние мора да го храниме и нашиот микробиом. И тие бараат храна. Ако не добиле храна, хранливи материи во влакна и зеленчук, pH вредноста ќе се промени, пропустливоста во цревата ќе се промени“, рече тој.

Д-р Тарабар истакна дека бактериите исто така имаат свој ритам и дека имаат одредено време кога се будни и кога спијат. „Ако не спиете, не спијат ниту бактериите. Вие ги малтретирате “, изјави професорот Тарабар и истакна дека, ако се грижиме за нив, ќе бидеме добро.

Говорејќи за нарушувањето на цревната флора, професорот Тарабар рече дека најчестата грешка што ја прават луѓето е земање големи количини на антибиотици.

„Ние сме многу склони кон земање антибиотици за вирусни инфекции. Тој антибиотик би требало да ги убие патогените бактерии за кои претпоставуваме дека ја предизвикале болеста, но антибиотикот ги убива и сите други добри бактерии. Тогаш рамнотежата почнува да се нарушува и затоа даваме пробиотици со антибиотици “, рече професорот Тарабар.

Тој истакна дека е важна разновидноста во цревата, што се добива со соодветна диета, а шеќерот е најлошата можна храна за тоа.

„Апсолутно се обработува и се апсорбира во тенкото црево. Што доаѓа во дебелото црево - ништо. Значи, вие не ги храните бактериите. Но, ако земате сложени јаглехидрати, тие не можат целосно да се размножуваат, како целулоза - кога јадете јаболко со кора. Не можете да го процесирате во тенкото црево. Ќе дојде до дебелото црево и таму чекаат добри бактерии кои ќе се хранат со целулоза и ќе ги направат сите добри работи за нас “, рече професорот Тарабар.

Тој додаде дека бактериите ќе страдаат ако не се хранат со сложени јаглехидрати и дека ќе има несоодветна одбрана, а клостридијата и сличните бактерии, како и габата кандида, ќе се размножат и ќе почнат да ни штетат.

Д-р Тарабар изјави дека децата се раѓаат без бактерии и дека микробиомот најчесто се формира до третата година од животот. Тој исто така посочи дека затоа се препорачува вагинално раѓање и доење бидејќи ова се првите контакти на деца со бактерии.

„Никогаш не треба да се дава премногу антибиотик на децата во тие години кога се развива микробиомот“, рече професорот Тарабар, додавајќи дека потрошувачката на шеќер треба да се сведе на минимум.

Тој истакна дека забележал дека во последно време е тренд да се исцедат сокови, но дека на тој начин влакната кои се корисни за бактериите во нашето тело остануваат во соковникот.

Гастроентерологот истакна дека бактериите ќе бидат благодарни ако, меѓу другото, јадеме цели зрна, кромид, бобинки, зеленчук и леќа и дека тоа е храна за нашите добри бактерии и дека тие ќе ни вратат со тоа што ќе не заштитат од болести. .

Д-р Тарабар изјави дека, покрај антибиотиците, штетните и нестероидни антиревматски лекови, како што се диклофен и ибупрофен, кои луѓето ги пијат заедно со аспирин, можат да предизвикаат улцерации во цревата што личат на улцеративен колитис. „Многу е опасно и исто така ја нарушува цревната флора“, предупреди професорот Дино Тарабар.

Говорејќи за исхраната, професорот Тарабар рече дека ако постојано се јаде иста храна, бактериите ќе бидат на исто место и ќе ја варат истата храна и дека не треба да се претерува со ништо, дури ни во диети.

„Билансот е важен. Тоа ќе ви даде различни бактерии во цревата. Разновидноста ви дава здравје “, потенцира Тарабар.

Тој посочи дека луѓето со нарушена цревна флора ќе почувствуваат болка и надуеност во стомакот, гадење, повраќање, надуеност, гасови и нарушени столици.

Кога станува збор за избор на пробиотици, професорот Тарабар изјави дека, изборот на пробиотици треба да се остави на лекарите, кои ќе ја утврдат терапијата врз основа на симптомите.

Колку повеќе милијарди бактерии, толку подобро!

Ако, пак, одлучите да земете пробиотички капсули за зајакнување на имунитетот, професорот Тарабар препорачува препарати кои имаат повеќе видови и забележува дека е важно да ги земате пред датумот на истекување.

„Не е важно кој ќе го земете, ајде да не рекламираме. Земете го оној што има повеќе бактерии, повеќе соеви. Колку повеќе милијарди бактерии, толку подобро “, рече д-р Тарабар. Тој додаде дека ефектот на пробиотиците трае се додека се пијат и најмногу шест до седум дена после тоа.

„Ако сакате ефект на пробиотици, мора да ги пиете цело време. Ако ви треба, како што даваме за некои хронични работи како што се нервозни црева, улцеративен колитис, па дури и Кронова болест“, нагласи професорот Тарабар и додаде дека нема проблем да пиете пробиотици подолго време.

Зборувајќи за внесувањето на пробиотици преку одредена храна, професорот Тарабар истакна дека ниту еден пробиотик не може да остане трајно во организмот, освен ако не се зема трајно преку одредена храна.

Храната богата со пробиотици вклучува јогурт, кефир, кисела зелка, лук и манго.

„Ако ги јадете и ако имате разновидност од сите овие намирници, не треба да земате пробиотици“, рече проф. Д-р Дино Тарабар.

Киселиот леб се издвојува и од храната, што, според д-р Тарабара, е леб направен од природен квасец.

„Нема квасец, но црниот 'ржан леб се прави во природен квасец и тоа е тој кисел леб, бесквасен. Неговата основа е со пробиотички бактерии “, нагласи Тарабар и додаде дека белиот леб треба целосно да се избегнува поради простите шеќери што ги содржи.

Покрај пробиотиците, Тарабар исто така препорачува употреба на витамин Д, 2.000 единици на ден. „Не пијте витамин Д наутро. Кортикостероидите се лачат најмногу наутро. Не мора да се борите со нив, тие се посилни. Бидејќи кортикостероидите ја намалуваат секрецијата во текот на денот, додавате витамин Д, но 2.000 единици. Терапевтската доза за ковид е 10 000 единици “, рече Тарабар.

Исто така, потребно е да се пие цинк, магнезиум, селен и витамин Це, што, како што рече професорот Тарабар, треба да се пие во поголеми дози - до 6.000 милиграми.

„Како дел од закрепнувањето, примав 30-40 грама витамин Ц“, рече Тарабар, зборувајќи за сопственото закрепнување од ковид 19.

Тој изјави дека е спроведено истражување и дека пациентите кои пиеле пробиотици имале полесна клиничка слика и дека биле лечени пократко од пневмонијата.

Извор: РТС / lepaisrecna