20 животни совети од познатиот Русин: „Не пијте минерална вода од продавница од две причини“

Советите од 104-годишен Русин ќе ве натераат да го преиспитате вашиот животен стил.

1. Научете да „гледате сè живо“ и уживајте во сè - трева, дрвја, птици, животни, земја, небо. Гледајте ги љубезно и со полно срце и тие ќе погледнат назад. Тоа е знаење што нема да го најдете во книгите.

2. Одвојте малку време да стоите боси на земја. Дајте ѝ го своето тело на земјата за да не го повика сама.

3. Зграпчете ја секоја можност да бидете покрај вода. Ќе се ослободите од уморот и ќе го разбистрите умот.

4. Пијте чиста вода секогаш кога е можно, не чекајте да бидете жедни. Тоа е најдобриот лек. Онаму каде што не ме одведе судбината, прво го барав изворот . Не пиј слатка и солена (минерална) вода од шишиња. Првата ќе го изеде црниот дроб, втората ќе ги врзе крвните садови.

5. Зеленчукот треба да биде на вашата трпеза секој ден. Најпрво цвекло, нема подобра храна на земјата. Потоа грав, тиква, бобинки, моркови, домати, пиперки, спанаќ, зелена салата, јаболка, грозје, сливи.

6. Ако сакате можете да јадете месо. Но, ретко. Во никој случај не јадете свинско месо, тоа ве испраќа во друг свет.

7. Колбасите, пржените компири, бисквитите, слатките и конзервираната храна се лоша храна. Мојата храна е житарици, грав и зеленила. Предаторите јадат месо, тие се мрзливи, едвај се движат. Коњите кои јадат жито се активни цел ден. Скакулецот се храни со трева и скока и лета цел ден.

8. За да јадам помалку, пијам многу вода и јадам компот, јадам едноставна храна и свеж зеленчук. Од четврток навечер до петок навечер ништо не јадам, само пијам вода.

9. Постот е најголема милост. Ништо не ме зајакнува и подмладува како постот. Коските стануваат полесни, како птица, срцето станува радосно. После секој голем пост сум неколку години помлад.

10. Сонцето изгрева и заоѓа за вас. Работата престанува по зајдисонце. Кога ќе се навикнете на ова тело и вашиот ум ќе стане посилен. Мозокот ќе се одмори подобро и ќе биде чист за спиење. Така работат монасите и војниците и затоа имаат сила да служат.

11. Во текот на денот треба да дремнете половина час за да ја освежите крвта во главата. Не спијте веднаш по јадење, тогаш маснотиите се таложат во крвните садови.

12. Седете помалку, но спијте доволно.

13. Обидете се да поминувате повеќе време на отворено. Научете да живеете во ладна соба. Доволно е да ги чувате стапалата и рацете топли, но главата ладна. Телото старее и се распаѓа од топлината.

14. Зајакнете го телото со билки. Помешајте една шака лековити растенија и бобинки и прелијте ја со врела вода и пијте ја цел ден. Во зима, ќе ги видите вистинските придобивки од ова.

15. Не заборавајте на јаткастите плодови. Оревите изгледаат како нашиот мозок, тие се моќни и за мозокот.

16. Бидете љубезни и внимателни со луѓето. Можете да научите нешто од секој од нив, дури и површно. Од луѓето не правете ни пријатели, ни непријатели, па никогаш нема да ви направат проблеми.

17. Ќе го добиете тоа за што сте предодредени во одреден момент, само треба трпеливо да чекате. Не ја оптоварувајте душата со тоа.

18. Не верувајте во предрасуди, астролози и гатање. Нека вашето тело и срце се чисти.

19. Кога се чувствувате лошо, треба да пешачите многу. Низ полињата, низ шумите, покрај реката. Водата ќе ви ја измие тагата. Важно е да се запамети: најдобар лек за телото и душата е: постот, молитвата и физичката работа.

20. Движете се повеќе. На тркалачки камен не расте мов. Несреќите не држат неподвижни. Не бегајте од нив, не дозволувајте да доминираат со вас. Никогаш не плашете се да научите и да направите нешто ново.