Го опишуваат како „вонтелесно искуство“: Што е ПАРАЛИЗА ВО СОН и зошто таа се случува?

Главните симптоми на парализа во сон се халуцинации и кошмари. Сепак, овие соништа се многу различни од класичните.

Парализата при спиење е состојба во која лицето е свесно, но не може да се движи или да зборува. Оној што го доживува тоа е „парализиран“ и чувствува тежина на себе, како некој или нешто да седи врз него.

Ако сте се разбудиле среде ноќ и сте се обиделе да се движите, а телото не реагирало, сте доживеале парализа во сон.
Понекогаш многумина прво мислат дека тоа е сон, но чувството е многу необично бидејќи се свесни за сè што се случува, сè изгледа реално. Често се обидуваат да повикаат помош, но не можат да испуштат никаков звук.

7,6 отсто од луѓето ја доживеале оваа појава, а некои од нив ја доживеале и неколку пати во животот. Постои можност некогаш да сте доживеале парализа при спиење, но не можете да се сетите на тоа, пишува Bright Side, пренесува H1.

Што е парализа при спиење?

Парализата при спиење е состојба во која човекот е свесен, но не може да направи никакво движење, ниту да испушта звук. Обично се јавува за време на една од двете транзиции: кога заспивате или се будите. Вообичаено, парализата при спиење е придружена со халуцинации, што ја прави ситуацијата уште позастрашувачка.

Губење на контролата на телото

Колку и да се трудите, ако доживеете парализа при спиење, ништо не можете да направите за да го „разбудите“ телото. Некои можат да ги движат прстите на рацете и нозете, па затоа конечно се будат. Луѓето често го опишуваат како „вонтелесно искуство“. Парализата при спиење може да трае од неколку секунди до неколку минути.

Главните симптоми на парализа на спиење се халуцинации и кошмари. Сепак, овие соништа се многу различни од класичните. Всушност, овие „халуцинации“ се случуваат кога умот е буден, а тоа ја прави ситуацијата двојно вознемирувачка.

Додека се парализирани, луѓето често гледаат чудни сенки или појави и слушаат морничави звуци. Понекогаш тоа е комбинирано со чувството дека некој ве влече од креветот, се чувствувате како да лебдите или чувствувате вибрации како минуваат низ телото. Многумина чувствуваат очај и паника или вознемиреност бидејќи не можат да врескаат или да се движат.

Парализата при спиење е постара отколку што мислите

Експертите тврдат дека луѓето одамна ја забележале бидејќи има многу приказни и легенди од целиот свет кои опишуваат слично искуство. Луѓето тоа го доживувале на различни начини, од некаква демонска опсада до киднапирање на вонземјани.

Важен пример поврзан со парализа при спиење е сликата „Швајцарски кошмар“ на швајцарскиот сликар Хенри Фузели од 1781 година. На него се гледа демон кој седи на градите на жената.

Како се случува?

Кога спиеме, телото влегува и излегува од РЕМ фазата. Мозокот испраќа команда до мускулите да се опуштат и влегуваме во состојба на целосна релаксација. Оваа состојба е неопходна за ограничување на физичките движења. Парализата на сонот се јавува кога телото има „проблем“ со таа транзиција. Будни сме, но мускулите не успеваат да излезат од состојбата на одмор и целосна релаксација.

Постојат неколку можни објаснувања за халуцинации. Еден од нив е дека делот од нашиот мозок кој е одговорен за стравовите и чувствата е многу активен во РЕМ фазата. Работи, иако ништо околу нас не укажува на опасност. Така, мозокот го активира и потоа се појавуваат морничави сенки и звуци.

Фактори кои можат да доведат до парализа при спиење

Парализата при спиење е природен феномен. Тоа може да му се случи на секого, без разлика на возраста, полот или здравствената состојба.

Научниците идентификуваа некои работи кои се поврзани со зголемен ризик од парализа на спиење, а тоа се:

- Лош сон - Ова вклучува различни нарушувања на спиењето, како што се несоница, нарколепсија и недостаток на сон. Исто така, забележано е дека парализата при спиење е почеста кај луѓето кои работат во неколку различни смени.

- Спиење на грб - Експертите утврдиле дека спиењето на грб е важен фактор за парализа на сонот. Поранливи сте тогаш поради поголемиот притисок врз белите дробови и дишните патишта.

- Генетика - Парализата при спиење е наследна.

- Ментално здравје - Врската помеѓу парализата при спиење и менталното здравје допрва треба да се истражува, но статистиката покажува дека луѓето со траума, ПТСН и анксиозност се изложени на поголем ризик од оваа појава.