„Шот за силата“ – пијалакот на The Rock

За време на интензивните подготовки за улогата како „Black Adam“ во 2022, Џонсон призна дека после тренинг понекогаш ја користи својата домашна Teremana Tequila „за релаксација и опоравување“.  Иако не е дел од секојдневната рутина, тој ја гледа како „мала компонента“ од неговиот режим.

По-воркаут нутриционистички коктел

Двејн ја сподели својата омилена пост-тренинг напивка во интервју за Men’s Health – коктел богат со 65–70 g протеини, 35 g јаглехидрати, цело јаболко, електролити, креатин, вода и мраз 

Рутината и исхраната што формира силување

  • Тренинг: Шест дена во неделата, по 90–120 минути вежбање – мртво кревање, чучњеви, бенч прес и су-периодични тренинзи .

  • Калориска диета: Консумира околу 5.000 калории дневно со висок внес на протеини, јаглехидрати и здрави масти .

  • Активен опоравок: Важен за неговиот напредок, тој вклучува и доволно спиење и релаксација .

Богатството и деловните активности

Порталите како Celebrity Net Worth и Yahoo проценуваат дека негова нет-имотност е околу 800 милиони долари. Значаен дел од ова чинење е и станањето ко-сопственик со 30–40 % удел во брендот Teremana Tequila, чивa вредност е проценета на 2 милијарди 

Семејство


  • Роден е на 2 мај 1972 во Калифорнија, син на борецот Rocky Johnson и внук на Питер Маивиа 

  • Беше во брак од 1997 до 2008 со Dany Garcia; од 2019 е во врска и има две деца со Lauren Hashian (едно е Simone)

Кариера

  • Првенствено беше американски фудбалер и WWE борец – 10-кратен светски шампион, меѓу другото победник на Royal Rumble во 2000 и шестпати главен борец на WrestleMania 

  • Формира голема актерска кариера – филмови како „The Scorpion King“, „Fast & Furious“, „Jumanji“ – со приходи над 14,9 милијарди долари 

  • Основач и филмски продуцент преку компанијата Seven Bucks Productions, член на бордот на TKO Group Holdings и ко-сопственик на United Football League 

Контроверзи

  • Имаше извештаи дека се доцни на снимања и ПР активностите, и се посочува дека „е тешко да се работи со него“ – но исто така е оценет како „најомилен“ глумец, што го засенува овој негативен впечаток .

Награди и признанија

  • Непроценлива фигура во WWE, првиот Афро-американец со светски шампионски титули и бројни WWE почести .

  • Претсенденти за најплатен актер – од Forbes доби идентитет како најаваден платен актер повеќе години .

Одфрлајќи ја рутина на тело-градител, Џонсон останува посветен со строга исхрана, тренинг, активен опоравок и микс од коктели, па дури и „мал шот“ Tequila. Со огромна нет-имотност, стабилен семеен живот и кариера што секогаш произведува успех – тој продолжува да биде еден од највлијателните и најинспиративните јавни личности денес.