Третиот понеделник во јануари е најдепресивниот ден во годината?! Сите се прашуваат „кој го измислил ова“, лекарите ја открија вистината

Третиот понеделник во јануари се нарекува најдепресивниот ден во годината. Дали има смисла или е маркетиншки трик?

Дали сте слушнале за „тажен“ понеделник? Познат е како најдепресивниот ден во годината и е третиот понеделник во јануари. Тоа предизвикува големи контроверзии во општеството. Додека едни сметаат дека има смисла и бараат начини да го надминат, други тврдат дека тоа е едноставна измислица и маркетиншки трик кој незаслужено стана тренд во светот. Која е вистината, кој и зошто го измислил најдепресивниот ден?

Текстот за Blue Monday првпат е објавен во промотивен напис на компанијата „Скај травел“ во 2005 година. Во него се наведува дека датумот се пресметува врз основа на формула и се однесува само на жителите на северната хемисфера. Формулата беше осмислена од Клиф Арнал, во тоа време предавач во Центарот за доживотно учење на Универзитетот во Кардиф. Кога се појавија сомнежи во јавноста за овие тврдења, Универзитетот во Кардиф издаде соопштение во кое се огради од Аранле, нагласувајќи дека тој е „само привремен, вонреден предавач“.

Депресивен понеделник е идејата на една маркетинг компанија која сакаше да ја зголеми продажбата на летните пакети. Арнал еднаш призна дека едноставно избрал датум кога го прашале да го пресмета најдепресивниот ден во годината. „Прво од мене беше побарано да го смислам денот што мислам дека е најдобар за да резервирам летен одмор. Кога почнав да размислувам за мотивите за резервација на одмор, потсетувајќи се што ми кажаа илјадници луѓе за време на работа или работилници, овие фактори укажаа на тоа, третиот понеделник во јануари е особено депресивен“, објасни Арнал.

Неговата формула зеде фактори како време на патување, доцнење, време поминато на културни активности, слободно време за слободно време, време поминато во спиење, време под стрес, време потребно за пакување, време потребно за подготовка. Меѓутоа, мерните единици не беа дефинирани, поради што не беше ни јасно како може да се примени равенката. Многу колеги на Арнал рекоа дека тоа е бесмислена формула.

И покрај ова, формулата стана глобално популарна, до таа мера што многу психолози предупредуваат на нејзиното лошо влијание кај луѓето кои навистина се борат со депресија. „Не знаев дека формулата ќе ја добие популарноста што ја има“, изјави Арнал за CNN, додавајќи: „Воопшто не жалам“. Тој изјави дека депресивниот понеделник поттикнал разговор за психологија во медиумите.

Што вели науката?

„Тоа не е вистинскиот начин да се подигне свеста за менталните проблеми. Кога велиме дека еден ден е најдепресивен во годината, без никакви докази, ја тривијализираме колку сериозна може да биде депресијата. Менталното здравје е најголемиот здравствен предизвик на нашата генерација. Банализирањето е целосно неприфатливо“, рече за CNN, д-р Андонис Кусулис.

„Ако знаете нешто за психологијата, менталното здравје или само функционирањето на реалниот свет, депресивниот понеделник нема апсолутно никаква смисла. Сепак, долги години се следи во медиумите како да е утврден факт. Неделите по Божиќ секогаш се релативно помалку еуфорични поради лошото време, финансиите се исцрпени поради празниците, нема повод за славење“, вели д-р Дин Барнет.