Има 110 години, а ова го пие секој ден: Еден од најстарите луѓе на светот никогаш немал болки, ова е неговата тајна за долговечност

Еве го неговиот рецепт за долг живот.

Винсент Дренсфилд е роден во 1914 година и со 110 години е осмиот најстар човек на светот. Овој старец речиси откри како сè уште „успева да направи сè“, како и да живее сам во Њу Џерси во својот дом во последните 79 години.

Според „Тудеј“, овој стогодишник речиси цел живот немал поголеми здравствени проблеми, како проблеми со срцето или рак, па само два пати бил под анестезија. Неговата внука Ерика Лист открива дека нејзиниот дедо нема ни болки во грбот или обична главоболка.

Тој откри дека зад тоа се крие активен социјален живот, многу движење и урамнотежена исхрана. Покрај тоа, тој сподели до какви навики се придржува што го натерале да доживее длабока старост.

Открил дека пие млеко секој ден и чувствувал дека тоа е добар почеток во животот и нешто што е добро за неговите коски. Кравјото млеко е богато со протеини, според businessinsider.com, и помага во одржување на мускулната маса како што старееме. Овој стогодишник и денес ужива да го пие, а на својата 100 роденденска забава им го понудил како пијалок на гостите.

Јаде што сака, дури и слатки

Овој пат старецот има урамнотежена исхрана и претпочита медитеранска исхрана полна со посни протеини. Неговите прехранбени навики се флексибилни, па како и сите ние јаде хамбургери, чоколади и слатки. Покрај тоа, тој јаде и храна од микробранова печка, како и од локални ресторани.

Внуката на Винсент открива дека тој никогаш немал проблем со килограмите и секогаш јадел што сака бидејќи бил во одлична форма.

Тој има силно чувство за цел

Долговечноста е поврзана со уживањето во учењето нови работи, а пензионирањето несомнено со себе донесе побрзо рано опаѓање. Дрансфилд отсекогаш сакал да работи, дури и 60 години. Тој се пензионираше во доцните 70-ти затоа што тоа го бараше неговата сопруга.

Активен е дури и кога не работи

Виталниот старец е активен сите овие децении иако никогаш не посетил теретана. Домашните работи ги извршува сам, редовно оди на долги прошетки и прави лесни вежби. Волонтерската работа со неговиот противпожарен оддел, која започна на 21-годишна возраст, го одржуваше да работи сите овие години.

Тој го одржува својот социјален живот

Иако на многумина им звучи чудно, експертите истакнуваат дека една од универзалните тајни на долговечноста е живиот социјален живот и добрите односи со луѓето. Иако сопругата на Дренсфилд почина во 1992 година, тој сè уште одржува контакт со семејството: едно дете, три внуци и седум правнуци.

Сепак, тој истакнува дека внуците го посетуваат неделно и секојдневно му се јавуваат да видат како е. Тој остана во добри односи и со пријателите од пожарникарското здружение кои му дадоа утеха по смртта на неговата сопруга. Овој временски старец го припишува доброто здравје на блиските врски.

– Познавањето на луѓето и љубовта ме прави да живеам подолго – истакнува тој, а пренесува bussinesinsider.com