Никогаш не е до нив, секогаш е до вас: 4 тактики што ги користат сите психолошки манипулатори!

Препознајте ги методите што ги користат манипулаторите и нарцисоидните личности за да добијат контрола (над вас).

Психолошката манипулација е една од основните тактики што ја користат нарцисоидните луѓе со цел да воспостават контрола над нешто или, најчесто, некого. Овој тип на манипулација е тешко забележлив, лесно може да се занемари, но сепак, тоа е однесување и однос кој не треба да се поддржува, негува и прифаќа.

Најдобар начин да не бидете манипулирани е да ја исклучите личноста која има такви намери од вашиот живот, но бидејќи тоа не е секогаш можно, следното нешто што треба да направите е да бидете свесни дека постои опасност од манипулација за да се подготвите и заштитите себе си...

Искористување на интимни и блиски врски

Психолошките манипулатори најдобро „работат“ со блиски луѓе. Зошто? Во блиските, интимни врски, секогаш постои одредена доза на чувствителност и ранливост, а тоа е и плодна почва за развој на разни игри и уцени со кои ќе бидете контролирани, а манипулаторите ќе бидат задоволни. Со оглед на тоа дека сте блиски со таква личност, имате доверба во неа, а таа лесно може да ве искористи - затоа што ја сакате и пред се‘ и верувате. Така, „својот“ манипулатор можете да го најдете во семејството, меѓу пријателите, па дури и во емотивниот партнер.

Проектирање на вина

Го знаете познатото „не си ти, јас сум“? За манипулаторите важи обратното - никогаш не зависи од нив, секогаш зависи од вас. Дури и кога тие се однесуваат целосно неприфатливо, вие ќе бидете тие што го предизвика ваквото однесување. Секогаш е ваша вина, вие сте секогаш одговорни и што и да се случи, на некој (негативен) начин сте придонеле за тоа. Манипулаторите никогаш не преземаат одговорност за своето однесување и длабоко веруваат дека ако не им го дадете она што го сакаат, тие можат да се однесуваат со вас како што сакаат. За среќа, ваквото однесување полесно се забележува и станува свесно.

Прекршување и непочитување на границите

Психолошките манипулатори сакаат сè да биде по нивно и ги презираат границите - моќта и контролата се во нивни раце, а ако се обидете да им се спротивставите на кој било начин, тоа ќе го сфатат како нелојалност или непочитување. Тие нема да ги почитуваат вашите граници затоа што, како да не го имате целото време на светот за нив или како да не сакате да им го дадете она што им треба? Кршењето на границите ќе започне полека и намерно, а вие можеби нема да ја забележите нивната намера, верувајќи дека само правите отстапка или „добро дело“. Во здравите врски, секој треба и може да има граници и јасно да комуницира.

Однесување кое ве тера да го преиспитувате сопствениот разум

Конечно, тука е и таканаречената тактика „гасламирање“, која најдобро се објаснува како обид на манипулаторот да ве натера да се сомневате во сопственото разбирање на вистината и реалноста. Изнесените лаги се граничат со неверојатното и суштински не се совпаѓаат со сеќавањата на жртвата на манипулаторот, но кога сето тоа се комбинира со избегнување на вина и одговорност, резултатот е однесување кое може да биде целосно деструктивно. „Gaslighting“ постепено го поткопува вашиот разум, а манипулаторот сака да ве натера да мислите дека сте премногу чувствителни, дека непотребно драматизирате и дека грешите, што и да мислите или гледате како вистина. Нивната вистина е единствената вистина - како да не го видите тоа? Најважно и всушност најопасно од се‘ е што во овој случај, на крајот, жртвата ќе се прилагоди на манипулаторот - ќе ги усогласи своите перцепции со неговите за да го зачува односот и да ја зачува врската.

Многу психолози ја гледаат психолошката манипулација како форма на хронична траума бидејќи самосомневањето и самопочитта може да опстојат долго по завршувањето на врската. Едноставно, токсичните врски често се зависни, односно секогаш има некој што ја „води играта“ и некој што се потчинува на сопствена штета, а кога ќе се навикнеш на вакво секојдневие, тешко е да се извлечеш и да ги излечиш сите рани. За доброто на сопственото ментално здравје, обидете се да бидете свесни за овие тактики што можеби ќе ви помогнат и побарајте помош да се ослободите.

Фото: unsplash

Извор: стилкурир