Никола Тесла предупреди: Ова е најголемиот непријател на човекот во староста - вреди да се примени неговиот рецепт за долг живот

До самиот крај остана посветен на работата, енергичен и фокусиран, а својата виталност ја припишува на здравите навики кои ги практикувал уште од младоста.

Никола Тесла, еден од најголемите умови на човештвото, беше познат не само по неговите револуционерни изуми, туку и по неговиот специфичен начин на живот. До самиот крај остана посветен на работата, енергичен и фокусиран, а својата виталност ја припишува на здравите навики кои ги практикувал уште од младоста.

Живот без пороци

Тесла верувал дека навиките од младоста се клучни за здравјето во староста. „Тајната на мојата сила и виталност лежи во фактот дека во мојата младост живеев живот ослободен од пороци“, рече тој во едно интервју во 1933 година.

Неговиот дневен режим вклучувал долги прошетки - поминувал до 16 километри на ден, никогаш не користел превоз кога имал време да пешачи. Практикувал и редовни вежби и посебни ритуали за капење - топлата бања ја завршувал со долг туш со ладна вода, верувајќи дека тоа го зајакнува телото.

Строга дисциплина и исхрана

Тесла бил познат по својата дисциплина и верување дека луѓето би можеле значително да го продолжат својот живот доколку почитуваат одредени правила. Тој особено ја истакна важноста на исхраната и физичката активност:

Јадел само два пати на ден и избегнувал прејадување.

Избегнувал храна која предизвикува киселост во организмот, како мешунките и рибата богата со фосфор.

Тој речиси целосно го елиминирал месото и стимулативните пијалаци како кафе и чај.

Тој верувал дека цигарите, кафето и чајот ќе станат минато за еден век, додека алкохолот ќе преживее во умерени количини.

Минимален сон

Друга необична навика на големиот научник беше минималниот сон. Тесла тврдеше дека спие исклучително малку - понекогаш само еден час на ден. Сепак, на секои неколку месеци си дозволувал четири до пет часа сон, по што би се чувствувал целосно освежен и подготвен за работа.

„Недостатокот на сон не ме загрижува. Понекогаш дремам по еден час, но по неколку месеци спијам четири до пет часа и потоа се будам полн со енергија. Тогаш ништо не може да ме спречи“, рече Тесла.

Тесла бил убеден дека здравиот начин на живот, физичката активност и менталната дисциплина се клучни за долговечноста и виталноста. Неговите навики можеби не беа во согласност со современите препораки, но неговата енергија и брилијантност до последните денови покажуваат дека пронашол начин да ги одржува телото и умот во топ форма.

Фото: Youtube - screenshoot