Знајте дека некои луѓе зборуваат за вас, бидејќи ја изгубиле привилегијата да разговараат со вас - вели психологот
Во животот, сите ќе наидеме на луѓе кои зборуваат за нас зад нашиот грб. Тоа е болна вистина која многумина од нас мора да ја прифатат. Психолозите често истакнуваат дека луѓето кои зборуваат за нас, а не со нас, тоа го прават од различни причини, но една од клучните причини е тоа што ја изгубиле привилегијата директно да разговараат со нас. Оваа ситуација може да биде крајно фрустрирачка и емоционално исцрпувачка, но важно е да се разбере психолошката позадина зад ова однесување.
Прво, кога некој ќе го изгуби пристапот до нашите животи, тој често се чувствува повреден, лут или несигурен. Наместо да се соочат со своите чувства, некои луѓе избираат да зборуваат за нас за да се чувствуваат подобро. Тоа е нивниот начин да ја вратат контролата врз ситуацијата што ја изгубиле. На овој начин, зборувањето за нас станува одбранбен механизам кој им помага да се справат со нивните внатрешни конфликти.
Второ, луѓето кои зборуваат за нас често бараат поддршка и разбирање од другите. Сакаат потврда дека се во право и дека нивните емоции се валидни. Зборувајќи за нас, тие се обидуваат да го привлечат вниманието и симпатиите на другите. Овој модел на однесување може да биде израз на нивната несигурност и потреба за општествено прифаќање. Кога некој зборува за нас, тоа може да биде нивен начин да избегнуваат да се соочат со сопствените грешки или одговорности.
Психолозите исто така нагласуваат дека е важно овие коментари да не се земаат премногу при срце. Луѓето зборуваат од свои перспективи, кои често се искривени од нивните сопствени емоции и искуства. Нивните зборови не се нужно одраз на нашата вредност или карактер. Наместо тоа, нивната потреба да зборуваат за нас кажува повеќе за нив отколку за нас.
Еден од клучните совети што ги даваат психолозите во вакви ситуации е поставувањето граници. Кога ќе сфатиме дека некој повеќе не влијае позитивно во нашиот живот, важно е да се дистанцираме од него и да го заштитиме нашето емоционално здравје. Поставувањето граници ни овозможува да одржуваме контрола над нашите животи и да ги спречиме негативните влијанија.
Исто така, важно е да се работи на зајакнување на самодовербата и самоконтролата. Кога сме сигурни во себе и во нашите вредности, помалку нè засегаат туѓите зборови. Довербата ни помага да останеме фокусирани на нашите цели и да не дозволиме туѓите негативни приказни да ни го одвлечат вниманието.
На крајот на краиштата, важно е да се запамети дека луѓето кои зборуваат за нас зад наш грб го прават тоа затоа што ја изгубиле привилегијата да бидат дел од нашите животи. Нивните зборови се одраз на нивната сопствена несигурност и потреба за внимание. Наместо да се занимаваме со нивните коментари, треба да се фокусираме на луѓето кои не поддржуваат и ценат. Така ќе го задржиме мирот и среќата во нашите животи, без разлика на туѓите зборови.
Извор: odmorimozak
