Зошто стравот се шири побрзо од коронавирусот и дали постои начин да се забави?

Со иста брзина како што се зголемуваатзаразените со вирусот COVID-19, се шири пандемијата на страв, можеби дури и побрзо. Како можеме да го забавиме?

Од ден на ден, добиваме информации за откажување на јавни настани „од страв од коронавирусот“. Телевизиите прикажуваат снимки од „пазарување на намирнициво паника поради вирусот“.

Поради природата на современите медиуми, стравот се шири побрзо од вирусите. Гледајќи или слушајќи некој што се плаши, и вам ви предизвикува страв, без воопшто да го знаете тоа, пишува за The Conversation Јацек Дебиек, доцент на катедрата за психијатрија и асистент на Институтот за молекуларна и бихевиорална невронаука од Универзитетот во Мичиген.

Страв како одговор на опасност

Заразата од страв е еволутивен феномен што научниците го забележале кај многу животински видови кои стравуваат, а во некои ситуации, тој може да бидедрагоцен за опстанок.

Замислете стадо антилопи што пасат на сончева африканска савана. Еден ден, некоја од нив чувствува дека лавот полека им приоѓа. Отпрвин, таа „замрзнува“, а потоа се пали алармот за бегство и таа започнува да трча. Во моментот, целото стадо почнува да ја следи.

Мозокот е наместен да одговори на заканите по животната средина. Амигдалата, структура скриена длабоко во пределот на главата во временскиот лобус на мозокот, е клучна за одговор на заканите. Добива сензорни информации и брзо открива опасности поврзани со опасност.

Амигдалата потоа го пренесува сигналот во други области на мозокот за дополнително да ги координира специфичните одбранбени одговори.

Оваа координација најчесто се манифестира како страв, „замрзнување“, лет / бегање или борба. Ние - човечките суштества - ги споделуваме овие автоматски, потсвесни однесувања со животинските видови.

Стравот од зараза е чекор понатаму

Горенаведениот пример на антилопа го објаснува директниот страв што го почувствува кога забележа лав во близина. Но, стравот од зараза е чекор понатаму.

Однесувањето на стадото што ја придружуваше антилопата што прва започна да бега е исто така автоматско. Нивното бегство не се активира директно од присуството на лавот, туку од однесувањето на еден, преплашен член на групата. Целото стадо го прифати однесувањето на поединецот.

Исто како и животните, луѓето се чувствителни на паника или стравот кој ќе го забележат кај другите луѓе. Човечките суштества се подготвени да ја препознаат борбата за опстанок кај другите луѓе.

Како круцијални за оваа способност, експерименталните студии идентификуваа структура на мозокот наречена преден цингулатен кортекс (ACC). Опкружува сноп влакна што ги поврзуваат левата и десната хемисфера на мозокот. Кога набудувате лице во страв, вашиот ACC ќе светне.

Овој одговор на страв кај животни се разви за да се сочуваат,зачувување на целата нивна група од истребување. И за да ги направат работите поинтересни, истражувањата покажаа дека пренесувањето на стравот е посилно кај луѓето кои се поврзани семејно или припаѓаат на истата група.

Сепак, инфекцијата со страв е исто така ефикасна кај припадниците на различни групи. На пример, вознемиреното движење на птиците е познато дека предизвикува одбранбени механизми кај многу цицачи.

Пренесувајќи страв во 2020 година

Она што ни отежнува да се контролираме себеси е дека стравот може да се зарази автоматски, потсвесно.

Овој феномен ги објаснува масовните напади на паника што можат да се појават за време на концерти, натпревари или други јавни собири. Штом се појави страв во толпата - кога некој смета дека слушнал истрел, на пример - нема време или можност да го провери тоа. Луѓето се потпираат едни на други, исто како антилопата. Стравот патува од еден до друг, заразувајќи ја секоја индивидуа. Секој започнува да трча да се спаси. Често, за жал, масовните напади на паника завршуваат во трагедија.

Во случај на коронавирусот, инфекцијата не бара директен физички контакт, а количината на застрашувачки слики и информации објавени од медиумите шири страв многу ефикасно.

Покрај тоа, додека атилопите се смируваат кога ќе избегаат од предатор на безбедна далечина, вестите и сликите се сеприсутни - така чувството за непосредна опасност никогаш не престанува.

Како да се олесни стравот

Не постои начин да се спречи стравот да ве инфицира, но можете да го ублажите. Бидејќи тоа е социјален феномен, можете да примените вежби со кои се регулира социјалното однесување.

Како информации за стравот, и информациите за сигурноста и безбедноста се заразни. Студиите покажаа дека да се биде со мирна и самоуверена личност може да помогне да се надмине стравот од набудување на другите. На пример, исплашено дете ќе се смири ако возрасен човек е мирен покрај него. Овој модел е особено ефикасен кога таа личност е некој близок до вас, или некој кој е ваш авторитет

Исто така, делата се поважни од зборовите и зборовите и делата мора да одговараат. На пример, ако се обидувате да му објасните на некого дека нема потреба здрава личност да носи маска за лице, а таа личност истовремено гледа на телевизија како здрав персонал во болница носи маски, тоа може да биде контрапродуктивно. Луѓето ќе купат и носат маски за лице затоа што гледаат дека ги носат фигурите на авторитетите.

Но, зборовите сè уште се важни. Информациите за опасност и безбедност мора да бидат јасни! Кога сте под голем стрес, потешко е да ги разработите деталите и нијансите. „Затрупувањето“ на важни факти со споредни информации ја зголемува несигурноста, а тоа го зголемува стравот и неизвесноста. Затоа, прочитајте само основни информации и избегнувајте да ги читате објавите и новостите до недоглед на Интернет.

Еволуцијата нè натера да споделуваме стравови, но исто така ни овозможи да се справуваме со нив!